60 Plus
Bleib in Bewegung!
Tänzerische Fitness
Schenke dir eine Stunde voll Leichtigkeit und Rhythmus!
In diesem Kurs bewegt sich alles im Takt!
Dein Körper kommt in Schwung mit einem Tanz-Mix aus unvergessen Schlagern der 50er/ 60er/ 70er Jahre - Gute Laune vorprogrammiert!
Die leichten Choreografien bringen dich schnell in Bewegung und fördern
3 K : Koordination, Kondition und Konzentration.
- Rhythmus & Tanz-Spaß, in altersgemäßem Tempo
- Motivierende Musik
- Tanzen in der Gruppe (kein Paartanz)
- Gesunde Bewegung für den ganzen Körper
Tag & Uhrzeit
Mittwoch, 9.30 - 10.20
Teilnehmer:
Ab 60 Jahre
Ort:
Studio Yoga&Tanz(t)räume, Hauptstraße 57, Emmerstedt
Termine:
Frühjahrskurs vom 24. Januar bis 6. März,
7 x 50 min, Kosten 63,- Euro
Tänzerische Gymnastik
In diesem Kurs stehen wir an der Ballettstange, tanzen sitzend auf dem Hocker oder bewegen uns rhythmisch durch den Raum.
Angelehnt an die Grundlagen des Balletts und des zeitgenössischen Tanzes werden kurze Bewegungsfolgen geübt, die die Koordination fördern.
Das individuelle Körperbewusstsein, wie das Gefühl für die aufrechte Haltung, wird durch achtsames und konzentriertes Üben gestärkt.
- sanfte Ballettgymnastik
- Koordination und Körperbewusstsein
- Lockerung und Flexibilität
- Bewegung zu schöner Musik
Tag & Uhrzeit
Freitag, 14.15 - 15.05 Uhr
Teilnehmer:
Ab 60 Jahre
Termine:
in Planung
Ort:
Studio Yoga&Tanz(t)räume, Hauptstraße 57, Emmerstedt
Siehe auch: